ダンスDVD

DLA-E 青木康典&知子組の「必勝ルーティン大全集」/ダンス理論&エクササイズ編(DVD)
★青木康典&知子組による"必勝ルーティン大全集"。正しいダンスを踊るための基礎理論やエクササイズをレクチャー。
収録時間:約103分
\4,104
ワルツ/タンゴ/スロー・F/ダンス理論&エクササイズ編 4巻セット
 \13,800
基礎理論&エクササイズ 収録内容


★学習編
1. 姿勢
エクササイズ@:まっすぐな姿勢を感じる
2. 重心移動
エクササイズA:立ったまま行う重心移動
エクササイズB:1歩踏み出す重心移動
3. ホールド
エクササイズC:美しいシルエットを作る
4. ライス&フォール
エクササイズD:スクワット・ウォーク
エクササイズE:2人で行うライズ&フォール
5. スイング
エクササイズF:フォワード・ランジ
エクササイズG:リブケージ・スイング
エクササイズH:足振り運動
エクササイズI:サイド・ストレッチ
6. スウェイ
7. 回転の原則


★実践編
10種類のエクササイズを通して行う(すべて学習編の1〜7で紹介済。練習用の動画です)


★特典映像
青木康典・知子と学ぶ ダンサーのための栄養学

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